Browin Przepiśnik - Πουτίγκα chia με καρύδα και μαρμελάδα σμέουρου

Πουτίγκα chia με καρύδα και μαρμελάδα σμέουρου

Γαλακτοκομικά

2025-09-22
Μ.Ο. 0 | αριθμός αξιολογήσεων: 0
αγαπημένα

Η πουτίγκα chia με καρύδα και σμέουρα είναι ένα ελαφρύ και γρήγορο επιδόρπιο που εντυπωσιάζει με τη γεύση και την εμφάνισή του. Ο συνδυασμός κρεμώδους skyr, φυσικού γιαουρτιού, τραγανής τριμμένης καρύδας και αρωματικής εσάνς καρύδας κάνει την παρασκευή αυτού του γλυκού υπόθεση λίγων λεπτών. Ιδανικό για πρωινό, απογευματινό ή ελαφρύ σνακ – σερβίρετέ το καλά παγωμένο με προσθήκη μαρμελάδας σμέουρου και απολαύστε μια υγιεινή γεύση!

Συνταγή για πουτίγκα chia με καρύδα και μαρμελάδα σμέουρου

Προετοιμασία:

  1. Σε ένα μπολ ανακατέψτε το γιαούρτι, το skyr, τους σπόρους chia και την τριμμένη καρύδα.
  2. Προσθέστε την εσάνς καρύδας και ανακατέψτε καλά.
  3. Μοιράστε σε βάζα και βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.
  4. Από πάνω βάλτε μαρμελάδα σμέουρου.
  5. Σερβίρετε δροσερό.

Καλή όρεξη! ...γιατί το σπιτικό είναι καλύτερο!

#ακαδημία-σπιτικής-γεύσης #πουτίγκατσία #επιδόρπιοκάρυδας #υγιεινάεπιδόρπια #υγιεινήσυνταγή #γρήγοροεπιδόρπιο